X – Andropauza – tesztoszteron, energia, férfierő 40 felett [E-book]

Bevezető: A csendes válság
40 lettél. Vagy 45. Esetleg 52.
Régen felpattantál reggel 6-kor, lenyomtál egy edzést, végigdolgoztad a napot,
este még volt energiád a családra, szexre, hobbira. Most meg…
Délután 3-kor már kávéért nyúlsz. Az edzés utáni izomláz 4 napig tart. A hasad nő,
pedig nem eszel többet. Este a kanapén elalszol film közben.
Ez nem „csak a kor”. Ez andropauza.
A férfiak 30%-át érinti 40-70 éves kor között. A tesztoszteronszinted 30
éves korod után évente 1-2%-kal csökken.
Ebben a könyvben kapsz:
Tiszta képet: mi zajlik a testedben
Konkrét tervet: mit egyél, hogyan eddz, mit méress
Döntéstámogatást: kell-e TRT vagy megúszod életmóddal
30 napos kihívást: azonnal bevethető protokoll
Vágjunk bele.